[...] 99 % ludzi zalezy na skutecznosci nie bede oryginalny jak ci powiem ze Judo,jujitsu , Bjj (brazylijskie jujitsu), sambo,JKD,zapsay stanowia swietne uzupełnienie dla thaja czy boxu, Co do Bjj jest to typowo parterowy styl , bez uderzen ale z tego co wiem to na treningach tez sie je bierze pod uwage ale to spytaj sie osoby ktore to trenują. _SFD [...]
BIORE BOLDA z BRD-Fid, mam gesta krew i szybko krzepnie, tzn, ze mam brac aspiryne?? , przeciez to jest lek na bole, od tak sobie chyba nie mozna tego brac codzienie, jak to jest, i jeszcze jedno, przez te zakrzepice moge miec zawal?? czy dobrze zrozumialem??
piramidki robi sie nadal ale dawki są o wiele większe od tych pisanych na forum np 50-100mg czy ponad Kiedyś piramidki robiło sie przy małych dawkach metanabolu bo mało kto myślał o środku takim jak clomid czy nolvadex teraz jest spore ułatwienie ale zawsze mozna ten ostatni tydzień zejsc troszke z dawki Cykl np na metanabolu równa sie więcej kal [...]
Nie... produkt jest ok głównie jako przed treningówka. Ale pomysl masz 16miesięcy przerwy od kreatyny więc teraz czy weźmiesz samo Mono czy np. Mono+NB to efekt bd praktycznie tak samo odczuwalny więc po co wydawać więcej kasy jak można kupić Mono za 50zł
Dziwny ten plan jest jakoś :/ Z jednej strony powtórzenia do 15, zaraz potem do 5 ? O co chodzi? To jest masa czy rzeźba? W sumie na tą srode luknelem tak pobierznie i można by troszke zmienić zaczynajac chociazby od przerzucenia drazka na poczatek, albo koniec bo robienie go w srodu, dla mnie jest dziwne. Do tego seri tez w niektorych cwiczeniach [...]
Ja nie wiem, wy sobie jaja robicie, czy tak na poważnie z tym zachwytem nad tym gościem? Wygląda fajnie, ale 90% z tego to jest iluzja spowodowana wzrostem. Przy tych gościach wygląda po prostu słabo i nic na to nie poradzi. Kulturystyka to jest sport ludzi niskich, ale bez przesady, 167-170cm to jest takie minimum IMHO. I jestem chyba obiektywny [...]
[...] skutki!!!!!! a ty kolezanko mylisz sie ze on rzuci to juz jest magia wielkosci poczekaj jak mu zaczne spadac to zaraz cos podzruci!!!!!!!!! nawet jak bedzieszu sprawdzalal tylek czy inne czesci ciala w ktore mozna sie kuc to zawsze sa srodki doustne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tylko czlowiek z silna wola moze zucic koks!!!!!!!!!!!!!! JESTEM BOGIEM ;)
[...] Ninjutsu nie wymyślono tylko techniki ninjutsu zostały odkrywane trudną drogą doświadczeń i to dla przetrwania, a nie zabijania lub kradzenia! a sam nadal zastanawiam się czy jajko które sporzywam nie przyczynia się do śmierci istoty żywej? A co to ma wspólnego z tematem? To nie forum Aż tak cię bolą moje słowa, że nieustannie odpowiadasz na [...]
podbijam żebyś o mnie nie zapomniał :) Tyle ze... pytanie czy az tyle ma sens. Nie znam dokladnie twojego organizmu. Moze sie okazac ze po 1-2 tygodniach ludzie z mniejszym stazem beda skakac wokol ciebie jak meksykanski boxer a ty bedziesz z wagi "mamuciej". Wtedy lekarstwem bedzie dodanie cardio w dniu pierwszej SW w tygodniu i [...]
Nie rozumiem dlaczego nadal dzielicie jajka przecież to nic smacznego.... Produkty z serii LIGHT można najlepiej wsadzić do kosza spożywaj normalny serek wiejski i obowiązkowo normalny jogurt naturalny kefir czy maślankę żadnych 0%
[...] Ja przez wiele lat chodzilam na basen - dopiero niedawno chodze na silownie, wiec moje lydki to raczej na pewno nie efekt podnoszenia ciezarow.... A jesli chodzi o to czy trening silowy jest dla plywakow, to nie wydaje mi sie aby bary i ramiona wspolczesnych plywaczek pochodzily tylko i wylacznie z pokonywania oporu wody ;))) W dzisiejszym [...]
Nie sądze żeby Nastula miał złą kondycje. Przecież to olimpijczyk, przed walkami w Pride biegał po kilka razy na Giewont czy jakąś inną górę. Po sylwetce było widać, że jest w formie. On się chyba non stop spina. Niech podpatrzy np. naszego idola Fedora. Ten robi obalenie poczym kładzie się na przeciwniku, odpoczywa, zrywami robi [...]
[...] a jeżeli stwierdzisz, że wolisz jeść coś innego, mniej smakowitego, ale postawisz na wartości odżywcze, zawsze możesz sobie zamienić ryż biały na jaśminowy lub na kasze czy coś innego, bo to nie jest tak, że jak coś jest bardziej wartoścowe od drugiego,pod jakimś kątem, to trzeba się tym zajadać non stop (chociaż można, jak ma się w tym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
IneTheEnd pozwolisz, że rozwinę skrót LPA gdyby nie było wiadomo o co chodzi. LPA = Liczba Przeczytanych Artykułów, tak po tej liczbie można wywnioskować czy uzupełniasz swoją wiedzę i czy czytasz jakieś artykuły
[...] Prowadzimy naukę techniki posługiwania się tą bronią i szlifujemy ją podczas taktycznych ćwiczeń sparingowych w pełnym kontakcie. Tylko podczas sparingu można sprawdzić czy dana technika rzeczywiście jest skuteczna. Rozbudowany system lekkich ochraniaczy sprawia, że współczesna szermierka mieczem jest bezpieczna i nie musi kojarzyć się z [...]
Jak wspomniałem już rapier używany był na polach bitew przez zawodowych żołnierzy i nie tylko. Oczywiście wykorzystywano go w ostateczności, gdy zawiodła siła broni palnej, ochrona z długich pik czy szarża kawalerii. Na pewno nie przypuszczano szarży rapierowych na wrogie wojska. Rapier był jednak doskonałą bronią do walki z opancerzonym [...]
W jakich ochraniaczach odbywa się ten sparring i przy użyciu jakiego rodzaju broni jeśli można spytać? Czy w internecie są może zamieszczone jakieś filmiki z tego typu konfrontacji?
[...] widzialem nawet juz za okolo 70zl..i napewno lepszy bedzie ten 2 czesciowy bo taki sam mielismy na uczelni ...pomiar dokladniejszy...a co do ceny jak bym mozna bylo sprawdzic ze z alegro czy dobrze mierza to bym nen tanszy bral bo nawet jaj sie rozwali to 4 inne sobie kupie . i tak wlasnie do tej pory sie nie zdecydowalem ze wzgledu na cene
[...] NIE DA SIĘ TEGO I TEGO 1. ile węgli powinna mieć taka dieta (w poniższej wyszło mi 4,3g/kg masy - to chyba za dużo ?) /// TAKA NORMA KOŁO 3G/KG MASY ALE MOŻNA JEŚĆ I 30GRAM DZIENNIE WSZYSTKO ZALEZY OD DIETY I KALORI 2.Na brzuch robie A6W. Lepiej jest to robić przed czy po treningu ? PO SIŁOWNI 3.Proszę o korektę poniższej diety: //OK
Nastula walczy na gali w lipcu!
